來源：國(guó)家疾控局
眼睛是人體最重要的器官之一，不當的用眼習慣會(huì)導緻近視等眼部疾病。爲孩子的視力健康而焦慮可能(néng)是每個家長(cháng)都(dōu)會(huì)遇到的難題。那麼(me)，“近視焦慮”的坎兒，家長(cháng)們該如何過(guò)？
焦慮1 當近視的父母懷孕時(shí) 對(duì)策 準媽媽可以在懷孕期間多吃一些有利于胎兒眼睛發(fā)育的食物。一是含DHA的魚類，如深海魚類；二是含維生素A、B、E的食物，如綠葉蔬菜和胡蘿蔔；三是含鈣高的食物。 另外，寶寶出生後(hòu)，2歲以内盡量不要接觸電子産品。常規兒童保健會(huì)有視力篩查，待孩子3歲開(kāi)始，家長(cháng)就(jiù)可以帶孩子去做系統的眼科檢查，并建立視力發(fā)育檔案。 焦慮2 孩子需要散瞳驗光時(shí) 對(duì)策 散瞳是爲了更加精準地檢測幼兒屈光狀态，兒童遠視儲備消耗殆盡、配鏡、斜視、弱視等情況下的驗光均需要在散瞳下進(jìn)行。其原理是通過(guò)散瞳藥物麻痹睫狀肌，消除調節引起(qǐ)的假性成(chéng)分。散瞳後(hòu)，會(huì)引起(qǐ)孩子短期畏光、看近處模糊等不适，但這(zhè)種(zhǒng)不适會(huì)慢慢緩解，并不會(huì)引起(qǐ)不可逆的副作用。可以給孩子準備好(hǎo)墨鏡，提前安排完成(chéng)學(xué)習任務。等瞳孔恢複後(hòu)，一切生活都(dōu)可以恢複正常。
焦慮3 用盡方法後(hòu)孩子的眼軸仍不斷增長(cháng)時(shí) 對(duì)策 眼軸的生長(cháng)有生理性因素，年齡小的孩子生理性眼軸增長(cháng)更明顯。因此，在近視防控期間，孩子出現眼軸增長(cháng)，家長(cháng)不必過(guò)度緊張。家長(cháng)應知道(dào)，眼軸的絕對(duì)值在一定範圍内意義不大，更重要的是眼軸的增長(cháng)速度。 即使眼軸增長(cháng)速度快，也不意味著(zhe)近視防控失敗，需要進(jìn)一步判斷眼軸的增長(cháng)是否在生理增長(cháng)的範圍内。超過(guò)了生理增長(cháng)的範圍，才需要調整或增加近視防控的手段。近視控制手段并不能(néng)讓眼軸增長(cháng)完全停止，隻能(néng)讓眼軸長(cháng)得慢一些，如塑形鏡等大約可延緩50%的眼軸增長(cháng)。 焦慮4 因“近視焦慮”而選擇困難時(shí) 對(duì)策 目前經(jīng)過(guò)循證醫學(xué)證實的，有效且相對(duì)安全的近視防控手段主要有4種(zhǒng)：阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、離焦軟鏡以及離焦框架鏡。不同近視控制手段的适用範圍、優點及局限性各不相同，同時(shí)也存在個體差異。此外，還(hái)有一些技術手段的有效性和安全性還(hái)需要補充更多科學(xué)證據。無論哪種(zhǒng)措施，建議家長(cháng)都(dōu)要在專業醫師指導下進(jìn)行選擇。 即使采取了控制近視進(jìn)展的措施，日常也要注意保持科學(xué)的護眼行爲，如加強戶外活動。如果缺乏戶外活動，日常用眼習慣很差，即使采取了各種(zhǒng)近視防控手段，也未必有效。 焦慮5 擔心高度近視影響眼健康時(shí) 對(duì)策 很多疾病都(dōu)不是一朝一夕發(fā)生的，視網膜脫離也一樣(yàng)。當孩子近視超過(guò)600度或眼軸超過(guò)26.5毫米時(shí)，家長(cháng)至少應每年帶孩子進(jìn)行一次眼底檢查。如果發(fā)現有視網膜脫離迹象，可以通過(guò)激光治療提早幹預。
