來源：健康報
國(guó)慶假期來啦！如何合理安排自己的假期生活，你心中是不是早有打算啦？爲了健康開(kāi)心地度過(guò)這(zhè)個長(cháng)假，快來學(xué)習這(zhè)些健康小知識！
國(guó)慶假期期間，家長(cháng)們少不了帶孩子出行，如何做好(hǎo)充分的準備，來保障孩子的健康呢？
出行可以準備哪些常用藥物？
“十一”期間，由于天氣變化、飲食不當等因素，孩子可能(néng)會(huì)感冒發(fā)熱、嘔吐腹瀉等，因此建議家長(cháng)帶上一些常用藥物，如退熱藥、感冒藥、治療腹瀉的藥物、抗過(guò)敏藥物以及預防蚊蟲叮咬的外用藥。如果症狀嚴重，應及時(shí)到就(jiù)近醫院就(jiù)診。
預防孩子過(guò)敏應注意哪些細節？
如果明确了過(guò)敏源的孩子，應避免與這(zhè)些過(guò)敏源接觸。沒(méi)有明确過(guò)敏源的孩子，在飲食及外出旅遊地的選擇等方面(miàn)應注意，盡量不要吃沒(méi)有吃過(guò)的食物，盡量不要去灰塵多、花草雜、蚊蟲多的地方。一旦出現過(guò)敏症狀，輕症的，可以口服些抗過(guò)敏藥物；症狀嚴重的，及時(shí)到就(jiù)近醫院就(jiù)診。
孩子穿衣應該注意什麼(me)？
秋季天氣轉涼，早晚溫差較大，應及時(shí)增減衣物。早晚氣溫較低，可以讓孩子多穿一件薄的外套；中午氣溫升高或劇烈運動時(shí)，孩子出汗了，應及時(shí)脫掉外套，避免著(zhe)涼或過(guò)熱。
孩子吃壞肚子了怎麼(me)辦？
首先，盡量不要讓孩子吃特别油膩或刺激性強（辛辣、過(guò)冷或過(guò)熱）的食物，盡量不要嘗試一些少見的食物。
其次，一旦孩子出現胃腸道(dào)症狀，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉等，如果孩子症狀輕，精神好(hǎo)，胃口還(hái)可以，尿量多，可以自行口服治療腹瀉的藥物。如果孩子症狀重，精神萎靡，吃不下東西，尿量少，或者伴有高熱，建議家長(cháng)帶孩子及時(shí)到就(jiù)近醫院就(jiù)診。
自駕遊時(shí)應該如何照顧好(hǎo)孩子？
首先，應合理安排行程，盡量選擇附近有商店或藥店的地方。對(duì)于小嬰兒來說(shuō)，盡量不要安排長(cháng)途的旅遊，不要長(cháng)時(shí)間讓孩子待在車裡(lǐ)，孩子容易焦躁不安。
其次，做好(hǎo)充分的準備，帶好(hǎo)必要的物品和常用的藥品。
最後(hòu)，也是最重要的，避免意外傷害的發(fā)生，如氣道(dào)/消化道(dào)異物、溺水、高處墜落、交通傷及電擊傷等。家長(cháng)不能(néng)隻顧自己遊玩，應時(shí)刻關注孩子，避免孩子接觸危險的東西，避免孩子到危險的地方去，避免孩子走失。
