來源:南城婦聯


兒童和青少年時(shí)期是心理健康問題高發(fā)期
如果不及時(shí)發(fā)現并有效幹預
往往會(huì)延續到成(chéng)年

“孤獨症”
“分離焦慮”
“多動症”
“抑郁症”
……

通過(guò)遊戲了解

孩子的心理健康狀況


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了解孩子心中的“自己”


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可以讓孩子畫一張畫代表自己,然後(hòu)問孩子你覺得你有哪些優點,有哪些不足?看看孩子說(shuō)出的優點多,還(hái)是不足多。如果孩子說(shuō)出自己的不足遠遠多于自己的優點,說(shuō)明他對(duì)自己的自我形象更多是負面(miàn)的、消極的。家長(cháng)要在平時(shí)的溝通交流中,多鼓勵孩子、認可孩子,多給孩子正面(miàn)的反饋。


了解孩子心中的“家”


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可以讓孩子畫一張畫代表家庭,讓孩子拿小動物代表家人。比如孩子拿獅子代表爸爸,你可以問,這(zhè)是一頭怎樣(yàng)的獅子呀?孩子如果說(shuō),“這(zhè)是一頭兇猛的獅子,它會(huì)吃其他動物”,我們就(jiù)可以了解到爸爸在他的心裡(lǐ)是一個很吓人的形象,讓他感到很害怕。


了解孩子心中的“支持系統”


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可以讓孩子玩剪紙遊戲“支持小隊”,就(jiù)是剪出手拉手的幾個小人,問問孩子遇到困難時(shí),誰能(néng)支持你、安慰你,就(jiù)可以了解孩子在學(xué)校的人際關系,有沒(méi)有朋友,跟朋友間的關系怎麼(me)樣(yàng)。

了解孩子的“情緒”


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可以用畫情緒臉譜的遊戲了解孩子的情緒,讓孩子畫一下今天的情緒臉譜,這(zhè)樣(yàng)家長(cháng)就(jiù)能(néng)知道(dào)孩子今天在學(xué)校的情緒狀态,有什麼(me)開(kāi)心的事(shì),什麼(me)不開(kāi)心或者生氣的事(shì)情。孩子畫完後(hòu),跟孩子聊一聊,幫助孩子表達情緒、認知情緒。

了解“親子關系”


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家長(cháng)可以和孩子一起(qǐ)玩搭房子的遊戲,在遊戲過(guò)程中,感受下自己是否對(duì)孩子的需求足夠敏感,能(néng)夠支持和跟随孩子,自己是更多的指揮孩子還(hái)是更多的給孩子獨立空間,自己給孩子設置的挑戰是孩子能(néng)夠完成(chéng)的還(hái)是太難會(huì)挫敗孩子,自己設定的規則是僵化的還(hái)是靈活的。

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以下情況需要尋求幫助


  • 孩子行爲明顯不同于其他同齡孩子
  • 對(duì)家長(cháng)或他人有攻擊性
  • 不社交,沒(méi)有朋友
  • 有親情喪失、校園霸淩等創傷經(jīng)曆
  • 家長(cháng)對(duì)于親子關系感到有壓力,需要支持和幫助


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從五個方面(miàn)觀察孩子的變化


  • 生理變化

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發(fā)現孩子出現不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐,失眠早醒、内分泌紊亂等情況。


  • 情緒變化

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發(fā)現孩子由活潑開(kāi)朗變得多愁善感。


  • 行爲變化

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發(fā)現孩子行爲與此前明顯不同。


  • 學(xué)業變化

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發(fā)現孩子上課注意力不能(néng)集中、聽不進(jìn)去。


  • 人際關系變化

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發(fā)現孩子沒(méi)有朋友,或同學(xué)關系發(fā)生明顯變化時(shí),要重點關注。


一般來講,兒童出現情緒問題兩(liǎng)周以上,家長(cháng)就(jiù)要正視孩子存在心理問題的可能(néng)性。


身體健康
心理健康
社會(huì)适應良好(hǎo)
這(zhè)三方面(miàn)都(dōu)健康
才能(néng)算真正的健康

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希望家長(cháng)們
重視與孩子的日常相處
給孩子足夠的愛與陪伴

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用支持、鼓勵和引導
幫助孩子順利度過(guò)
每一個成(chéng)長(cháng)階段
以良好(hǎo)的品格

平穩的心态

直面(miàn)人生的各種(zhǒng)可能(néng)



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