來源：未成(chéng)年人心理健康輔導中心
歸因理論由美國(guó)心理學(xué)家海德于1985年創建，歸因是指人們對(duì)他人或自己行爲原因的推論過(guò)程，是觀察者從可能(néng)導緻行爲的多種(zhǒng)因素中認定原因并判斷其性質。簡單的說(shuō)，歸因就(jiù)是對(duì)事(shì)件的解釋。歸因是人類的一種(zhǒng)普遍需要，人們不斷探索生活中的種(zhǒng)種(zhǒng)行爲，并尋求這(zhè)些行爲産生的原因，目的在于了解自己與他人，并努力控制周圍環境，确定自己的行爲目标并爲實現此目标而不斷奮鬥。每個人都(dōu)會(huì)在其生活和工作中依據自身的經(jīng)驗和自我保護機制歸納出一套行爲原因解釋風格。
現代心理學(xué)家和教育家向(xiàng)家長(cháng)一緻呼籲，要仔細分析孩子的歸因方式，幫助孩子使用正确的歸因方式，并從小培養兒童積極的“自我歸因”能(néng)力。 有這(zhè)樣(yàng)一個例子。有兄弟兩(liǎng)個，一個出奇的樂觀，另一個則非常悲觀。他們的父母想讓他們的性格都(dōu)改變一些。于是就(jiù)把那個樂觀的孩子鎖進(jìn)了一間堆滿馬糞的屋子裡(lǐ)，把悲觀的孩子鎖進(jìn)放滿漂亮玩具的屋子裡(lǐ)。等了一個小時(shí)，當他們打開(kāi)悲觀孩子的屋門時(shí)，發(fā)現他坐在一個角落裡(lǐ)，又抹鼻涕又抹眼淚地哭泣，非常傷心，原來他怕不小心弄壞了玩具，怕挨父母的責罵。 當打開(kāi)滿是馬糞的房間時(shí)，發(fā)現樂觀的孩子正在興奮地用一把小鏟挖著(zhe)馬糞，并不斷地把散亂到門口的鏟幹淨。看到父母，樂觀的孩子像發(fā)現奇迹似地嚷道(dào)：“看這(zhè)兒有這(zhè)麼(me)多馬糞，附近一定會(huì)有一匹漂亮的小馬，我要給它清理出一塊幹淨的地方來”！這(zhè)個樂觀的孩子就(jiù)是後(hòu)來的美國(guó)總統裡(lǐ)根，他從報童到好(hǎo)萊塢明星，再到州長(cháng)直至走上總統的寶座。 心理學(xué)家在研究上面(miàn)類似的問題時(shí)，發(fā)現人們抱有的穩定的情感和态度，大多由他們從小習慣化形成(chéng)的歸因模式所決定。歸因簡單說(shuō)就(jiù)是把失敗與成(chéng)功歸于某種(zhǒng)原因。 向(xiàng)外歸因表現爲遭受失敗時(shí)首先找尋外部因素，如環境惡劣，背運，并推卸自身應該并能(néng)夠承擔的責任；而向(xiàng)内歸因則表現爲遭受失敗時(shí)先反省自己的錯誤行爲，并承擔應該承擔的責任。向(xiàng)穩定因素歸因表明導緻失敗的因素是不可改變的，一般認爲自己能(néng)力不夠；向(xiàng)不穩定因素歸因則表明導緻失敗的因素是可以改變的，一般認爲自己努力程度不夠。向(xiàng)不可控因素歸因說(shuō)明自己不能(néng)夠對(duì)導緻失敗的不利因素有所作爲，消極對(duì)待；相反則說(shuō)明自己可以或者能(néng)夠直接或間接轉變失敗的不利因素，能(néng)夠積極地坦然地面(miàn)對(duì)。 心理學(xué)家韋納也發(fā)現，懂得正确歸因的孩子，未來更容易取得成(chéng)就(jiù)。父母若能(néng)掌握歸因法的技巧，也有助于引導孩子以更積極的方式看待人生中的每次挑戰、以更有效的辦法去解決問題。 韋納發(fā)現，個體容易將(jiāng)成(chéng)敗歸結爲4種(zhǒng)原因：能(néng)力（高低）、努力、任務難度、運氣（好(hǎo)壞）。其中，能(néng)力和任務難度是穩定的，很容易給人帶去強烈的成(chéng)就(jiù)期望，并能(néng)讓人對(duì)未來的成(chéng)敗有一個較清晰的判斷；努力和運氣則不穩定，會(huì)變化，很難讓人産生期待。 比如，一個孩子考試成(chéng)績不理想，若父母引導孩子，導緻孩子把成(chéng)績的不理想歸因爲穩定因素，如能(néng)力不足，那麼(me)孩子就(jiù)會(huì)産生強烈的消極期待——我以後(hòu)想考高分，也沒(méi)什麼(me)大的指望了，因爲我本來就(jiù)笨啊！若孩子最後(hòu)把不理想的成(chéng)績歸因爲努力不足，則還(hái)會(huì)通過(guò)努力學(xué)習去克服。 相反，若一個孩子考試成(chéng)績很不錯，若孩子將(jiāng)好(hǎo)的成(chéng)績歸因爲運氣好(hǎo)，或者是考試難度很低，那麼(me)孩子從中獲得的成(chéng)就(jiù)感就(jiù)會(huì)大打折扣，并且不會(huì)對(duì)下一次的考試抱太多積極态度。相反，若能(néng)把好(hǎo)的成(chéng)績歸因爲能(néng)力和努力，就(jiù)更容易讓孩子對(duì)自己的能(néng)力産生信心，并下一次再考試的時(shí)候繼續保持努力。 能(néng)力和努力，都(dōu)是個人内在因素，所以韋納稱之爲内因。任務難度和運氣則爲外因。一般孩子取得一些進(jìn)步和成(chéng)績的時(shí)候，最好(hǎo)能(néng)夠引導將(jiāng)之歸因爲内部因素，這(zhè)會(huì)讓孩子更能(néng)重視自己的成(chéng)就(jiù)。 依據韋納歸因法，最理想的是將(jiāng)成(chéng)功歸因爲能(néng)力強，因爲這(zhè)種(zhǒng)内部的、穩定的歸因，能(néng)幫我們看重自己的成(chéng)功，并使得我們期望能(néng)再次成(chéng)功。 相反，將(jiāng)失敗歸因爲努力不足更理想，因爲努力是不穩定，這(zhè)能(néng)使得我們相信，若下次再努力些，結果一定會(huì)更好(hǎo)。比如孩子考試失敗後(hòu)，父母可以引導孩子：是不是“掌握的方法不對(duì)”、“心态沒(méi)有調整好(hǎo)”等可以通過(guò)努力取得進(jìn)步或改善的因素，而避免歸結于“腦子笨”，“老師不好(hǎo)”等不容易改變的原因。 從發(fā)展的角度看，孩子在探索學(xué)習的過(guò)程中，難免會(huì)失敗。這(zhè)就(jiù)需要父母們智慧地回應孩子的失敗。如果不，就(jiù)容易影響到孩子的長(cháng)遠發(fā)展。 當孩子失敗時(shí)，若父母每次的表現都(dōu)是不耐煩、不接納，或者粗暴批評、指責：你怎麼(me)這(zhè)麼(me)笨？你看看隔壁家的小明、小花？這(zhè)樣(yàng)貼标簽式的批評、跟他人的比較，都(dōu)會(huì)讓孩子認爲：“我的确不如别人”，“我缺失能(néng)力缺乏”，“我再努力也沒(méi)有用”。于是産生無能(néng)爲力的感覺，變得沮喪和不思進(jìn)取，很難再去繼續努力。用心理學(xué)術語解釋，孩子就(jiù)養成(chéng)了“習得性無助”。這(zhè)就(jiù)是不良的歸因造成(chéng)的。 即使是一個智商高、在某些方面(miàn)很有天賦的孩子，若習得了不良的歸因，他們的最終成(chéng)就(jiù)也會(huì)因此受到影響。 爲避免錯誤歸因，造成(chéng)孩子的習得性無助，以及爲了正确使用歸因法，養出更有成(chéng)就(jiù)動機的孩子，父母們請記得做到下面(miàn)幾點： 1.不要每次孩子成(chéng)功時(shí)，都(dōu)隻限于誇他們“努力”。 比如每次淡漠地說(shuō)“這(zhè)都(dōu)是你努力的結果”“你要再接再厲”，而吝惜誇他們所體現出的能(néng)力，這(zhè)同樣(yàng)會(huì)讓孩子産生沮喪感，也容易培養孩子的習得性無助。 2.不要每次孩子成(chéng)功時(shí)，大誇“你真聰明”。 這(zhè)種(zhǒng)誇獎，會(huì)讓孩子更注重成(chéng)績目标，而不是真的學(xué)到了什麼(me)，總會(huì)傾向(xiàng)于去展示自己有多聰明。若他們對(duì)一件事(shì)沒(méi)有把握，比如有可能(néng)失敗，他們就(jiù)很容易幹脆放棄，因爲失敗會(huì)讓他們的“聰明”面(miàn)臨瓦解。 對(duì)于上述兩(liǎng)點，即當孩子成(chéng)功時(shí)，父母恰當的做法是，進(jìn)行“過(guò)程導向(xiàng)”的表揚，即對(duì)孩子在尋找和實施好(hǎo)的問題解決策略過(guò)程中付出的努力加以贊許，這(zhè)會(huì)讓孩子懂得：重要的是對(duì)任務的解決，而非展現自己的聰明才智。 3. 不要每次孩子失敗，就(jiù)責怪他們能(néng)力不足，而應該強調其努力不夠。 孩子失敗後(hòu)，給予接納，盡量避免懲罰和批評，除非孩子的失敗對(duì)他人造成(chéng)了影響，那就(jiù)需要讓孩子去承擔自己的行爲造成(chéng)的後(hòu)果。 恰當的做法是，強調孩子努力不夠，這(zhè)會(huì)使孩子相信自己有足夠的能(néng)力，通過(guò)努力是能(néng)做得好(hǎo)的。當下次再面(miàn)對(duì)失敗的時(shí)候，他們會(huì)習慣性地對(duì)自己說(shuō)：我還(hái)要再加把勁兒！ 不管怎樣(yàng)，在孩子成(chéng)功時(shí)，教孩子學(xué)會(huì)内歸因，讓孩子知道(dào)，自己的成(chéng)功是有譜的，是因爲積極努力的結果。在孩子失敗時(shí)，給予孩子情感支持，并引導孩子用更爲積極的态度去看待和解決問題。這(zhè)樣(yàng)養出的孩子更自信，未來也容易取得更高的成(chéng)就(jiù)。
