來源：新鄭市城關鄉衛生院
氣溫逐漸轉涼，常見高發(fā)疾病也開(kāi)始活躍了，爲了保證孩子的健康，請家長(cháng)仔細閱讀以下幾方面(miàn)的保健知識。
天冷風大的時(shí)候，腹部很容易受寒。有的人天一冷就(jiù)容易腹瀉拉肚子，最好(hǎo)的辦法就(jiù)是多穿，尤其是把腰腹部捂得嚴實點。
生命在于運動，想要少生病，運動是絕對(duì)少不了的。運動不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。進(jìn)行體育鍛煉，一定要做好(hǎo)熱身運動，通過(guò)快走、慢跑、伸展運動等喚醒身體及各個關節，使身體發(fā)熱至微微出汗，再投入各類體育運動中。
充足的睡眠可以使人體内的免疫細胞數量明顯上升，相反的，睡眠不足則會(huì)使人體免疫功能(néng)降低，生病幾率也就(jiù)随之增加。
家長(cháng)要引導孩子養成(chéng)勤洗手的習慣，這(zhè)不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好(hǎo)衛生習慣的培養也能(néng)起(qǐ)到積極的作用。
五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能(néng)夠爲身體提供必需的營養，隻有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養均衡，才能(néng)爲身體打下好(hǎo)底子。
支原體肺炎是指肺炎支原體感染引起(qǐ)的肺部炎症，可以累及支氣管、細支氣管、肺泡和肺間質。支原體肺炎是兒童常見的社區獲得性肺炎。
主要症狀：以發(fā)熱、咳嗽爲主要臨床表現，可伴有頭痛、流涕、咽痛、耳痛等，發(fā)熱以中高熱爲主，持續高熱者預示病情重。咳嗽以刺激性的幹咳爲主，幹咳少痰，而且夜間咳嗽比較厲害，部分患兒有喘息表現，以嬰幼兒多見。
預防措施：
手足口病也是秋季常見的一種(zhǒng)傳染病，主要發(fā)生在兒童人群當中，主要是通過(guò)密切接觸進(jìn)行傳播。
主要症狀：先出現發(fā)燒症狀，手心、腳心出現斑丘疹和疱疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現疱疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等症狀。
預防措施：
流行性感冒是常見的傳染病，主要和流感病毒有關，它可以通過(guò)密切接觸和呼吸道(dào)等方式進(jìn)行傳播，患者感染後(hòu)會(huì)出現發(fā)熱、頭痛、肌肉疼痛等全身症狀。
預防措施：
2.增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。
3.多飲水、多吃水果，适當補充維生素C。
4.注意通風，居家每天開(kāi)窗通風不少于三次，每次半小時(shí)以上。
5.盡量避免幼兒出入公共場所。
6.注意幼兒個人衛生，要勤洗手。
小朋友們天生好(hǎo)奇，喜歡東摸摸西摸摸，而且他們的免疫系統尚未發(fā)育完全，更容易成(chéng)爲傳染病的受害者。因此，我們要密切關注他們的行爲和健康狀況，經(jīng)常洗手并保持環境清潔。同時(shí)，合理飲食、充足的睡眠和适當的運動也有助于增強免疫力。此外，接種(zhǒng)疫苗也是預防傳染病的重要措施。請一起(qǐ)做好(hǎo)防護工作，爲孩子們創造一個安全、健康的生活環境！
