來源：中國(guó)教育報
突然的大降溫
很多家長(cháng)都(dōu)擔心孩子著(zhe)涼
裡(lǐ)三層外三層地把孩子裹得嚴嚴實實
但是衣服穿太多，捂出汗
冷風一吹同樣(yàng)容易著(zhe)涼
而且過(guò)度保暖
還(hái)極有可能(néng)讓孩子患上捂熱綜合征
甚至危及生命
小編整理了科學(xué)實用的孩子穿衣指南
家長(cháng)請收好(hǎo)！
01 過(guò)度保暖易捂出病來 捂熱綜合征，也許很多家長(cháng)并不熟悉，但在寒冷天氣裡(lǐ)，卻經(jīng)常見到因過(guò)度保暖而捂出問題的寶寶，尤其是在月齡較小的寶寶中更是常見。 高熱狀态下寶寶的體溫可高達40 ℃，因溫度過(guò)高，患兒會(huì)出現大汗淋漓、面(miàn)色由最初憋得通紅到後(hòu)面(miàn)變爲蒼白，呼吸困難，哭聲變弱，出現口幹、尿少、前囟及眼眶凹陷、皮膚彈性變差等脫水征，嚴重的甚至還(hái)可累及中樞神經(jīng)系統而出現頻發(fā)嘔吐、尖叫(jiào)、反複抽搐、昏迷等，甚至因呼吸衰竭而死亡。 02 頸後(hòu)背溫暖 則穿衣合适 天冷時(shí)，給孩子穿多少才合适？ 孩子穿的夠不夠暖，很多家長(cháng)喜歡通過(guò)摸孩子的小手來判斷。其實，小兒由于末梢循環較差，手腳稍涼并不一定代表他們穿得不夠。 在判斷孩子穿得是否合适時(shí)，最好(hǎo)摸一下他們的頸後(hòu)背，如果頸後(hòu)背溫暖，說(shuō)明他們穿的衣服合适；如果頸後(hòu)背太涼或是很濕，則需要适當給他們增減衣物。 03 孩子穿衣 “三暖二涼”原則 “三暖”即“背暖、肚暖、足暖” · 保持孩子的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒； · 孩子如果腹部受涼的話，會(huì)造成(chéng)脾胃虛弱，從而引起(qǐ)食欲不振或者是消化不良、腹瀉等； · 腳上的神經(jīng)比較多，還(hái)有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起(qǐ)一些疾病。 “二涼”指的是“頭涼、心胸涼” · 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導緻心煩、頭暈，就(jiù)是中醫所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱； · 如果穿著(zhe)過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心髒功能(néng)，穿著(zhe)過(guò)厚，還(hái)容易造成(chéng)心煩與内熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒适。 04 洋蔥穿衣法 怎麼(me)方便的增減衣物也是有講究的，洋蔥穿衣法是根據當時(shí)的溫度，像洋蔥一樣(yàng)一層層加上去或脫下來。 下身：天冷必備神器秋褲+棉褲/羽絨褲，特别冷或者特别怕冷的話，還(hái)可以在中間加一條毛線褲。 其他配件：帽子、口罩、圍巾、手套之類的都(dōu)是看情況給孩子加。 05 寒潮分級防護指南 今天（14日），國(guó)家疾控局發(fā)布《寒潮公衆健康防護指南》，各位家長(cháng)可以根據當地寒潮氣象預警信息，爲自己及孩子做好(hǎo)防護。 圖片來源：北京日報
