來源：健康中國(guó)
冷空氣輪番來襲，你是否也正宅在家避寒取暖？當心！久居室内，更要注意室内空氣污染防護。
随著(zhe)經(jīng)濟和社會(huì)的發(fā)展，新污染物不斷出現，我們在日常生活中也更加頻繁地接觸到裝修材料和日用化學(xué)品等易造成(chéng)空氣污染的室内用品用具。在此背景下，新版《室内空氣質量标準》（GB/T 18883-2022）于2023年正式實施，成(chéng)爲建設健康家庭、辦公環境的技術支撐。那麼(me)，對(duì)于本次标準修訂中的兩(liǎng)個新增檢測指标——三氯乙烯、四氯乙烯，你是否了解呢？
主要來源有哪些 ★三氯乙烯 三氯乙烯是一種(zhǒng)常見的有機溶劑，可用作清洗劑、金屬脫脂劑、萃取劑等。對(duì)于居民日常生活而言，家庭和辦公場所中三氯乙烯的主要來源是裝修材料及部分日常用品，如室内塗料、膠粘劑、膠帶等。 ★四氯乙烯 四氯乙烯又稱全氯乙烯，是一種(zhǒng)容易蒸發(fā)至空氣中的污染物，常用作幹洗劑、有機溶劑、幹燥劑等。目前，家庭和辦公場所中的四氯乙烯主要來源于幹洗衣物、紡織品、具有金屬器件的産品揮發(fā)。 健康危害是什麼(me) ★三氯乙烯 三氯乙烯的危害主要包括皮膚刺激（可緻皮疹和皮炎等）、髒器損害、神經(jīng)毒性和遺傳毒性。此外，研究表明它與食管癌、結腸癌、乳腺癌等癌症有關。 2014年，國(guó)際癌症研究機構（IARC）將(jiāng)三氯乙烯确定爲“1類人類緻癌物”，即有足夠的證據表明對(duì)人類有緻癌性的物質。現有的檢測研究表明，三氯乙烯在家庭和辦公場所空氣中的濃度一般很低，主要經(jīng)吸入途徑進(jìn)入人體，可導緻困倦、頭暈、惡心、渾身無力等低劑量暴露的健康危害。 然而，接觸高濃度的三氯乙烯將(jiāng)會(huì)非常危險，可導緻昏迷、呼吸麻痹甚至死亡。 從事(shì)五金、制衣洗衣等易接觸三氯乙烯職業的人群須特别注意防護。 ★四氯乙烯 四氯乙烯具有緻癌和非緻癌毒性：在癌症方面(miàn)，四氯乙烯與腎癌、膀胱癌、肺癌等有關；其非緻癌毒性則包括對(duì)神經(jīng)、肝、腎、免疫系統、生殖系統、發(fā)育、遺傳等方面(miàn)的損害。 2014年，IARC將(jiāng)四氯乙烯升級爲“2A類很可能(néng)的人類緻癌物”。 室内空氣中的四氯乙烯主要經(jīng)吸入途徑進(jìn)入人體，再擴散分布到全身所有組織中，造成(chéng)急性、亞慢性、慢性傷害。目前，我國(guó)對(duì)室内空氣中四氯乙烯的關注較少。但在家庭和辦公場所室内空氣檢測中，曾出現四氯乙烯濃度較高，造成(chéng)緻癌風險超出可接受水平的案例。 如何提高室内空氣質量 根據新版标準，室内空氣中三氯乙烯8小時(shí)平均濃度不超過(guò)每立方米0.006毫克時(shí)，四氯乙烯8小時(shí)平均濃度不超過(guò)每立方米0.12毫克時(shí)，健康風險較低。如何提高室内空氣質量呢？ ★源頭控制 想要控制室内空氣污染，應首先從根本上減少污染物的來源，切斷污染物進(jìn)入家庭、辦公環境的途徑。 在裝修、購物時(shí)，選擇質量合格、綠色環保、符合《民用建築工程室内環境污染控制标準》相關要求的室内用品。 ★通風換氣 定期讓室内外空氣相互流通，可有效稀釋室内空氣污染物濃度。 通常，建議在早、中、晚分别開(kāi)窗通風，每次20~30分鍾爲佳。但要注意，開(kāi)窗通風應結合實際天氣。霧霾嚴重、大風揚塵、氣溫過(guò)低等情況出現時(shí)，建議關閉門窗。 條件允許的家庭也可選擇安裝新風系統，按照每人每小時(shí)新風量不少于30立方米的标準換氣，營造良好(hǎo)的室内環境。 ★淨化空氣 目前，淨化空氣的常見方法包括活性炭吸附、光催化劑分解、綠色植物淨化等。 活性炭的多孔表面(miàn)使其易與室内空氣污染物産生分子間的作用力，從而以吸附污染物的方式達到淨化效果。 光催化劑可將(jiāng)吸收的光轉化爲化學(xué)能(néng)，再將(jiāng)室内空氣污染物氧化爲無害氣體。 部分綠色植物可通過(guò)光合作用，將(jiāng)從空氣中吸收的污染物分解轉化，如龍舌蘭、常春藤可吸收空氣中的三氯乙烯。 但是，這(zhè)些方法在應用中也有局限性，比如活性炭因達到吸附飽和而成(chéng)爲污染物的二次釋放源頭，光催化劑、綠色植物淨化空氣污染物種(zhǒng)類和效率有限等。因此，淨化空氣常作爲輔助手段來補充解決室内空氣污染問題。
