春季幼兒衛生保健常識及注意事(shì)項

家園配合，保持良好(hǎo)習慣

1、保持室内環境的清潔衛生，有利于消滅細菌，減少疾病的發(fā)生。

2、保持室内适宜的溫度和濕度，當溫度在8-18℃時(shí)，室内相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒适健康。

3、經(jīng)常開(kāi)窗通風換氣，保證室内空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城鎮中的污染較少，開(kāi)窗效果較好(hǎo)。

4、幫助孩子養成(chéng)講衛生的好(hǎo)習慣，如勤洗手、勤換衣、不亂摸鼻子和眼睛，勤曬被(bèi)褥和換洗衣物。此外，在打掃衛生時(shí)，盡量避免塵土飛揚。

5、出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。

6、爲提高孩子的免疫力，家長(cháng)可以帶領孩子們進(jìn)行适當的運動，并爲孩子們養成(chéng)早睡早起(qǐ)的好(hǎo)習慣，保證睡眠充足。

合理營養，科學(xué)安排膳食

1、飲食應做到營養均衡，選擇多樣(yàng)化的食物，做到科學(xué)合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素。

2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應适當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。

3、春季尤其要加強補鈣。因爲春天是孩子的猛長(cháng)期，補鈣有助于身高增長(cháng)。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。

4、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能(néng)提高免疫力和抗病能(néng)力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

5、督促幼兒養成(chéng)健康的飲食習慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。

6、春季氣候幹燥，幼兒還(hái)應多喝白開(kāi)水。白開(kāi)水不僅能(néng)夠補充孩子體内缺少的水分，還(hái)能(néng)夠增強孩子的新陳代謝能(néng)力，有利于將(jiāng)體内的有毒物質排出，降低生病的概率。

另外還(hái)有一點也非常重要，就(jiù)是要在幼兒開(kāi)始活動前提醒他們喝水，這(zhè)樣(yàng)既可避免因出汗而導緻的失水狀态，又能(néng)防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

悉心保育，防患于未然

1、寶寶的衣著(zhe)應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時(shí)不便，發(fā)生意外。

2、春季氣溫變化大，而且多風，請根據天氣變化及時(shí)給孩子增減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要适應寶寶代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過(guò)于保暖。可以通過(guò)接觸手腳不涼，頸後(hòu)溫熱不出汗來判斷。

3、因早晚溫差較大，在外出時(shí)請穿厚外套，同時(shí)請準備一件薄外套，以便在戶外活動時(shí)爲寶寶替換。

戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1~2件衣服并幫他們把衣褲塞好(hǎo)，以免肚子受涼，待活動完畢後(hòu)及時(shí)爲他們穿上衣，孩子出汗後(hòu)應快拿幹毛巾墊擦拭，幫助汗液的吸收。

經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質

春回大地，萬物複蘇。春季也是傳染病的高發(fā)季節，因此，做好(hǎo)各種(zhǒng)疾病防控就(jiù)成(chéng)爲幼兒園和家長(cháng)一項重要工作。

（1）加強體育鍛煉、增強體質

春季氣候适宜，陽光燦爛，通過(guò)适量的戶外活動增加幼兒抗病能(néng)力，改善體溫調節功能(néng)，以減少春季疾病的發(fā)生。因此要注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動（注意疫情防護），以鍛煉幼兒各器官、各系統的功能(néng)，提高幼兒對(duì)周圍環境冷熱變化的适應力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強體質減少患病。

（2）接種(zhǒng)疫苗
嚴格按照兒童計劃免疫接種(zhǒng)程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預防傳染病。

（3）定期消毒
孩子的被(bèi)褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。

（4）作息規律
 合理安排好(hǎo)作息，做到生活有規律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長(cháng)發(fā)育，又可增強免疫力。